Suche włosy? Dowiedz się, jak dbać o włosy latem w kilku prostych krokach

Temperatura powietrza, ekspozycja ciała na słońce czy kąpiele w wodzie morskiej mogą osłabiać i wysuszać włosy. Jak jednak zapewnić sobie zdrowe włosy latem? Już teraz zaplanuj odpowiednią pielęgnację włosów przestrzegając kilku zdrowych nawyków, które zachowają je w najlepszej kondycji.

Latem nasze włosy narażone są na promieniowanie UVA i UVB. Słońce powoduje, że łuski włosa zostają pozbawione warstwy ochronnej i otwierają się. Wówczas sól morska lub chlor basenowy wnikają w ich głąb, wpływając na nadmierne przesuszenie. Suche włosy trudniej się układają, są niesforne, a efektem ich ekstremalnego osłabienia podczas urlopu może być nawet wypadanie włosów. Wakacyjna pielęgnacja włosów, razem z rozpoczęciem urlopu, powinna być zatem dobrze zaplanowana.

Pielęgnacja włosów i suszenie

Aby cieszyć się zdrowymi włosami latem, warto na czas urlopu zrezygnować z suszarki, prostownicy czy lokówki, a także farbowania, które dodatkowo przesusza włosy. Suchym włosom nie pomoże również suszenie ich na pełnym słońcu. Dlatego po kąpieli w basenie lub morzu, warto pozwolić kosmkom wyschnąć pod parasolem lub innym zacienionym miejscu. Opalając się nie zapominajmy również o kosmetykach z filtrami UV do włosów. Przed suchymi włosami ochronią nas również odpowiednie upięcia, narycie głowy lub modne turbany.

Poprawne oczyszczanie i podcinanie włosów

Zanim zaczniemy urlop, warto pielęgnacje włosów skonsultować z fryzjerem. Od niego usłyszymy również, że po każdym plażowaniu należy umyć głowę 2 razy, aby oczyścić włosy z resztek soli morskiej lub chloru. Jeśli końcówki naszych włosów są zniszczone, można podciąć je przed wyjazdem, aby zapobiec dalszemu ich rozdwajaniu.

Dieta

Zdrowym włosom latem sprzyja odpowiednia dieta, bogata w mikro- i makroskładniki. Aby zachować odpowiednią kondycję włosów, należy zrezygnować z produktów typu fast food, cukrów prostych, nadmiaru kawy i alkoholu, a przede wszystkim palenia papierosów. Warto również pamiętać, że suche włosy potrzebują witamin A, C, E, biotyny (witaminy H), kwasu foliowego, cynku, miedzi i żelaza. Pielęgnacja włosów dzięki diecie powinna opierać się również o wybór takich produktów, jak oliwa z oliwek, zawierająca nienasycone kwasy tłuszczowe, ryby morskie z omega-3, świeże warzywa, rośliny strączkowe czy orzechy.

Przeczytaj także:

Wypadanie włosów u seniorów. Jak wspomóc dbanie o włosy osób starszych?

Odbudowująca i regenerująca pielęgnacja włosów

Pielęgnując włosy w gorącej porze roku warto sięgnąć po produkty głęboko odbudowujące włosy – szampony i odżywki, np. Dermena. Zdrowe włosy latem zapewnią preparaty wzmacniające szczególnie włosy farbowane (np. Dermena Color Care). W przypadku dużej utraty włosów w okresie ciepłych miesięcy, powinniśmy zaplanować pełną kurację, która przede wszystkim ułatwi rozczesywanie kosmków, odbuduje ich strukturę keratynową, nie obciąży, wygładzi włosy i nada połysku. Produkty Dermena to również suplementy diety z biotyną, cynkiem i selenem, witaminą B6, wyciągiem ze skrzypu polnego dla osób, które chcą wzmocnić włosy i wesprzeć ich codzienną kondycję. Specjalistyczne serie kosmetyków przeciwko wypadaniu włosów możemy z powodzeniem znaleźć w aptekach.

Artykuł partnerski

Może Cię zainteresować także:

Wypadanie włosów jesienią i zimą. Zacznij od skutecznej pielęgnacji