Aktywność fizyczna jest dla seniorów bardzo ważna. Sporty typu: nordic walking, czy jazda na rowerze wpływają pozytywnie na ich zdrowie i dobrą kondycję. Nie zapominajmy jednak, że aktywność umysłowa również ma duże znaczenie dla organizmu. Aby zapobiec m.in. demencji i chorobie Alzheimera powinniśmy ćwiczyć swój umysł. Warto zatem grać! Szachy, warcaby, karty, czy inne gry … Czytaj dalej Szachy, karty, krzyżówki – gry dla seniorów, które rozwijają umysł