Naukowcy od lat badają zależność długowieczności od zdrowego odżywiania. Jak się okazuje – to właśnie zbilansowana dieta ma kluczowy wpływ na nasze zdrowie, witalność i samopoczucie. Nie od dziś bowiem wiadomo, że spożywanie tłuszczy trans, wysoko przetworzonej żywności i cukrów prostych ma negatywny wpływ zarówno na wagę, jak i na układ nerwowy, hormonalny i funkcjonowanie … Czytaj dalej Zdrowa żywność w diecie seniora. Na co warto zwrócić uwagę?